BEREIDINGSINSTRUCTIES:
Introductie
Ingrediënten voor
Aan de slag
Een licht en smaakvol gerecht! De gegrilde zalmfilet is heerlijk sappig en combineert perfect met courgette en zongedroogde tomaatjes voor een frisse, mediterrane toets. 🐟🍅🥒
Ingrediënten voor 2 personen:
- 1 kleine courgette, in blokjes
- 1 ui, fijngesneden
- 10 zongedroogde tomaatjes, in stukjes
- 2 kleine tomaten, in stukjes
- 300g (bio)zalm
- 1 citroen, in schrijfjes
- 20ml kokosolie
Voor erbij:
- 1/2 Chinese kool (in fijne reepjes), sap van 1/2 citroen
Gedroogde kruiden:
- 1tl oregano
Bereiding:
- Meng de courgette en ui met olijfolie, peper, zout en oregano
en bak op het groenteprogramma (150 °C, 10 minuten). - Voeg de tomaten en de zongedroogde tomaten toe aan de
airfryer en bak nog eens 5 minuten op 150 °C. - Leg de moten zalm op het meerlagenrekje in de airfryer,
kruid met peper en zout. Leg er de schijfjes citroen op,
besprenkel met de kokosolie en bak 15 minuten op 180 °C. - Meng de Chinese kool met olijfolie, het citroensap, peper
en zout en serveer met de zalm.
Credits fotografie: Wout Hendrickx
Credits foodstyling: Debby De Mangelaere (Les Filles Rouges)
Snelle gezonde airfryer recepten, Sandra Bekkari, Borgerhoff & Lamberigts


